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春季预防着凉感冒,有千年古方葛根汤!

春暖花开季、踏青正当时

可是

和大自然亲密接触后

着凉了

恶寒发热、鼻塞流涕……

春季万物生发,气温逐渐回暖,也是感冒高发的季节。这与冬天的伏寒有关,也和春天的“发陈”有关。春天多捂捂,是为保暖,护住阳气,把冬季伏寒驱走,待气温回升稳定,人体阳气复苏,免疫力提升,就不容易感冒了。

那么,春季要怎么预防感冒?

饮食宜清淡

春天饮食应根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。饮食以清淡为主,不要过度食用干燥、辛辣的食物,少吃荤食、桂圆等温燥食品。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,此时应适当的养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

运动宜有氧

冬季运动量少是为了顺应“潜藏”的养生规律。而春季阳气生发,人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等有氧运动,以保持体内的生机,增强免疫力与抗病能力,顺应阳气的生发。

着衣宜保暖

春天虽暖和,但不宜过早或过晚脱衣服,因早春气温乍暖还寒,应适当地“捂”一段时间,以便身体各个部位能够逐渐适应气温变化,这样可以防止受凉感冒。故此时,应防风御寒,时备夹衣,遇暖易之,棉衣不可顿去。春季衣着款式应宽松舒展,纯棉织品吸湿性好,暖和又贴身,是内衣的合适选料。

心情宜舒畅

春日渐长, 千万不要孤眠独坐,自生郁闷。改善不良情绪的最佳方法是培养陶冶热爱生活、热爱大自然的良好情怀,在阳光明媚温度适宜的春日,可约上亲朋好友外出游春赏花,踏青问柳,临溪戏水,散步练功等,有助于振兴精神,忘却烦恼之事。

春天预防感冒,准备工作要做好!一旦感冒了也不要过分忧心!用对方法,尽早甩掉感冒,那都不是事!

中医尤其是经典中医治疗感冒是有优势的,关键在于它的理念,那就是“扶正祛邪、顺势而为。”“扶正祛邪”指的是时时固护正气,体弱者扶正以祛邪,体质尚可者祛邪不伤正。本来感冒就是正气不足,所以邪气才有机会乘虚而入,而且春夏之交以寒邪最为常见,所以感冒时只要经方运用得当,风寒早期就能让你轻松摆脱感冒。

其实经典中医(如《伤寒论》)对于感冒有着整套的辨证体系,即六经辨证,对于感冒不同阶段、不同性质、不同症状的表现特点有着非常详尽的解读,并留给了我们许多宝贵的经方,这些正是我们的治病法宝。例如感冒刚起,肌肉酸痛、发热恶寒、无汗,可能是太阳伤寒表证(最初浅的阶段),一剂葛根汤就解决问题了。

葛根汤——中医治疗风寒感冒经典方

“葛根汤”是中医治疗风寒感冒的经典处方,出自医圣张仲景巨著《伤寒杂病论》,以葛根、麻黄、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣七味中药组方,保持了原始组方,与中药水煎剂疗效特色完全一致。已经历两千年验证,疗效显著,用药安全放心,故一直使用至今。

针对各类人群受凉后引起的各种不适,如:恶寒发热、无汗、项背强痛、鼻塞流涕等,即中医所说的“风寒表证”,“葛根汤”具有发汗解表,解肌止痛的强力功效,有效缓解、治疗“风寒感冒”症状。


“葛根汤合剂”作为新型中药剂型,应用国内领先的浓缩工艺——纳滤膜分离技术提取药液,有效保证原方中的有效治疗成分含量稳定,去除了杂质,药物质量好、口感好(微甜),不用费事煎煮,服药方便快捷。

数千例的临床应用案例,患者在感冒初期只要服用一瓶(服用量为二天)即可消除症状,无明显毒副作用。